Product beschrijving
IJzer speelt in het lichaam een zeer belangrijke rol bij het zuurstoftransport in het bloed, evenals bij de spieropbouw en stofwisseling. IJzer is daarom van cruciaal belang voor optimale sportprestaties. We vinden het mineraal in onze dagelijkse voeding vooral in vlees, vis, aardappelen, granen en peulvruchten. Hierbij is het belangrijk om onderscheid te maken tussen haem ijzer uit dierlijke producten en non-haem ijzer uit plantaardige producten. Waar ijzer uit bijvoorbeeld vlees of vis relatief goed door het lichaam kan worden opgenomen, is de opname van ijzer uit plantaardige producten zeer beperkt.
Een ijzertekort is een van de meest voorkomende deficiënties in de populatie, en in het bijzonder onder sporters. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor ijzer vastgesteld op 8-11 mg voor mannen en 15-18 mg voor vrouwen. Omdat vegetariërs enkel het slecht-opneembare non-haem ijzer uit plantaardige producten nemen, is de ADH voor hen aanzienlijk hoger (15 mg voor mannen, 33 mg voor vrouwen). Vanwege een verhoogde ijzerbehoefte en/of slechte ijzerabsorptie halen met name (jonge) vrouwelijke sporters, duurlopers en vegetariërs deze ADH niet. Ook atleten die geregeld gebruik maken van ontstekingsremmers (zoals ibuprofen) krijgen vaker te maken met een ijzertekort, vanwege kleine bloedingen in de darmen. Hierdoor vormen deze atleten samen de belangrijkste risicogroep op een ijzertekort. Een regelmatige controle van de ijzerstatus via een bloedname is dus cruciaal in elk trainingsproces.
Bij een ernstig ijzertekort is er sprake van bloedarmoede, een situatie die niet enkel nadelig is voor sportprestaties maar ook voor de algehele gezondheid. Er zijn echter vele wetenschappelijke aanwijzingen dat een veel kleiner ijzertekort al kan leiden tot aanzienlijke prestatievermindering, met name bij duursporters. Zo kunnen atleten zich bij een klein tekort bijvoorbeeld sneller vermoeid voelen en aldus minder intensief of langdurig trainen. In de wetenschap is duidelijk aangetoond dat atleten in zo’n geval baat kunnen hebben bij een ijzersupplement. Diverse onderzoeken laten bijvoorbeeld zien dat een verhoogde ijzerinname bij personen met ijzertekort de duurprestaties, maximaal geleverde arbeid en loopefficiëntie kan verbeteren.
6d IRON FERROCHEL® kan sporters die kampen met ijzertekort zodoende helpen met het verbeteren van de ijzerstatus en het stimuleren van de sportprestaties. Het supplement bevat ijzer onder de vorm van ijzerbisglycinaat: dit is een veganistische vorm van ijzer die toch van zeer hoge kwaliteit is. Diverse wetenschappelijke onderzoeken laten zien dat de FERROCHEL®-formule uitzonderlijk goed door het lichaam wordt opgenomen; veel beter dan andere veelgebruikte supplementen die ijzerzouten bevatten. Bovendien zijn er wetenschappelijke aanwijzingen dat deze specifieke FERROCHEL®-vorm van ijzer voorkomt dat de opname van andere voedingsstoffen (ongewild) afgeremd wordt. Daarnaast is het risico op bijwerkingen door de hoogwaardige ingrediënten tot het minimum beperkt.
Bovendien bevat 6d IRON FERROCHEL® de vitamines B6, folaat en B12. IJzer zorgt samen met deze vitamines voor de optimale vorming van rode bloedcellen, wat het zuurstoftransport in het bloed stimuleert. Bovendien kan ook een gebrek aan een van deze vitamines leiden tot bloedarmoede, waardoor het raadzaam is om een ijzersupplement te combineren met de inname van deze vitamines. De toegevoegde vitamine C bevordert tot slot de opname van ijzer in het lichaam.
Kortom, 6d IRON FERROCHEL® vormt een ideale aanvulling voor sporters die regelmatig kampen met een ijzertekort, zoals (jonge) vrouwelijke sporters, duursporters en vegetariërs.
Aanbevolen gebruik
Neem één capsule per dag, of het aantal geadviseerddoor uw arts. In te nemen op een lege maag. Niet innemen met koffie, thee of melkproducten. Het supplement wordt bij voorkeur tijdens de maaltijd ingenomen indien er lichte maag-darmklachten optreden.
Samenstelling per capsule
45 mg ijzer (321%*); 200 μg folaat (100%*); 1,4 mg vitamine B6 (100%*); 2,5 μg vitamine B12 (100%*); 80 mg vitamine C (100%*). * = Referentie Inname
Ingrediënten per capsule
ijzer (Ferrochel®: ferro-bisglycinaat chelaat); vitamine C (ascorbinezuur); capsule: hydroxypropylmethylcellulose; geleermiddel: magnesiumstearaat; vulstof: microkristallijne cellulose; antiklontermiddel: siliciumdioxide; vitamine B12 (methylcobalamine); vitamine B6 (pyridoxal-5-fosfaat); folaat (Quatrefolic®: (6S)-5-methyltetrahydrofoliumzuur, glucosaminezout).
